Энергетическая ценность на 100гр: 271,6Ккал
БЖУ 10,4/10,6/33,6
Ингредиенты:
Закваска (8-12 часов при комн.темп.):
- Закваска ржаная 100% - 15гр
- Ржаная цз мука - 125гр
- Вода - 125гр
Заварка (2 часа при 65С):
- Ржаная цз мука - 50гр
- Ферментированный (красный) солод - 50гр
- Кориандр - 1чл (положила 12 гр)
- Неферментированный (белый солод) - 5гр (как осахаривающий агент)
- Кипяток - 150гр
Мочка (8-12 часов при комн.темп):
- Семена льна - 60гр
- Семена тыквы - 60гр
- Семена подсолнечника - 60гр
- Семена кунжута - 50гр
- Отруби - 70гр
- Вода - 250гр
Тесто (2-3 часа при 28-30С, у меня подошло при 23С за 2,5 часа):
- Закваска - 250гр
- Заварка - вся
- Мочка - вся
- Проростки пшеницы - 50гр (у меня были только пшеничные, положила 150гр)
- Проростки ржи - 90гр
- Полбяная мука цз (можно пшеничную) - 100гр
- Соль - 12гр
- Мед - 25гр
- Изюм - 150гр (не добавляла)
Приготовление:
Для заварки смешать все ингредиенты кроме белого солода, залить крутым кипятком, как следует перемешать и добавить белый солод, перемешать еще раз, накрыть или затянуть пленкой и убрать завариваться в духовку при 65С на 2-2,5 часа, дальше можно оставить в выключенной духовке до утра, как раз до времени пока подойдет закваска и мочка.
Для теста смешать все ингредиенты, накрыть дежу и оставить подходить (я добавила еще 50гр воды).
Подошедшее тесто обмять и переложить в форму/формы смазанные маслом на расстойку. Расстойка около 1,5 часов при комн.темп, тесто увеличится раза в 1,5.
Выпечка при 260С 10 минут, далее допекать при 200С около 40-50 мин. На большую форму ушло 50мин.
За пару минут до готовности сбрызнуть хлеб водой, либо после готовности пока горячий смазать крахмальным кисельком.
Остудить на решетке, завернув в полотенце. Лучше дать хлебу созреть около 12 часов.