БЖУ: 7,8/2,9/38,7
Ингредиенты (на 8 шт ~ по 95гр):
- Вода - 300мл
- Дрожжи пресс/сухие - 15гр/7гр
- Сахар (добавила тростниковый) - 15гр
- Пшеничная цз мука - 300гр
- Пшеничная мука в/с - 150гр
- Соль - 1,5чл
- Сода для обварки - 1чл
- Кунжут, мак, льняное семя - для обсыпки
Приготовление:
Дрожжи и сахар развести в воде, добавить муку, вымешать (около 10мин), в самом конце добавить соль.
Брожение около 1 часа до увеличения вдвое.
Разделить тесто на равные 8 частей, округлить, оставить на отлежку на 10 мин.
За это время вскипятить 1литр воды, добавить туда соду.
В каждой из тестозаготовок аккуратно в центре сделать пальцем отверстие и растянуть, отверстие должно быть 1/3 от размера бейгла.
Каждую заготовку опустить в кипящую на среднем огне воду с содой и обварить с каждой стороны по 30сек.
Выложить на противень, смазать яйцом, посыпать семечками.
Выпечка при 200С около 20 мин до зарумянивания.