Энергетическая ценность на 100гр: 248,7Ккал
БЖУ 8,2/6,9/38,2
Ингредиенты:
Ферментированное тесто (60-120мин при комн., 24 часа в холодильнике):
- Вода - 34мл
- Дрожжи пресс - 1,5гр
- Соль - 1гр
- Мука пшеничная 1с/в/с - 50гр
Тесто (1 час при комн.темп, 18-20 часов в холодильнике):
- Мука пшеничная 1с/в/с - 360гр
- Мука пшеничная цз - 140гр
- Вода - 400мл
- Солод ячменный фермент (положила темный ржаной) - 10гр (если нет, можно заменить мальтозной патокой)
- Дрожжи пресс - 6гр
- Фермент.тесто - 75гр
- Соль - 13гр
Добавка в тесто (предварительно обжарить):
- Кунжут - 20гр
- Семечки подсолнечника - 12гр (немного увеличила до 20гр)
- Семя льна - 25гр
- Пророщенная пшеница - 13гр ( у меня не было)
Приготовление:
Тесто:
Часть воды оставить для растворения дрожжей. Смешать оба вида муки и оставшуюся воду и оставить на автолиз на 30-60 мин.
Добавляем в воде растворенные дрожжи, ферментированное тесто, экстракт солода и начинаем замес. К концу замеса кладем соль и самыми последними добавляем семена.
Округляем и оставляем на брожение (1 час при комн.темп, далее 18-20 часов в холодильнике).
Достаем тесто после брожения из холодильника и около 1 часа даем согреться.
В это время смешиваем семена льна, подсолнечника и кунжут в равных частях, у меня ушло по 2 ст.л. каждых семян (не обжаривать). Высыпаем семена на стол ровным слоем, выкладываем на них тесто, делим аккуратно его на 2 прямоугольника, скрутить тесто (придать ему витую форму) и переложить на бумагу для выпечки.
Расстойка 60-90мин.
Выпечка с паром первые 10 мин при 250С, далее допекать при 220-230С еще 20-25 мин.
Очень вкусный хлеб, с ярким выраженным вкусом обжаренных семян и чем то отдаленно напоминает бретцели.
Комментариев нет:
Отправить комментарий